Dicas para aumentar a vida útil do seu travesseiro

O bom sono está ligado com a sua saúde, uma pessoa que não dorme bem pode sofrer mudanças de humor, dificuldade de concentração, problemas de memoria, ansiedade, enfraquecimento do sistema imunológico, dores de cabeça e enxaqueca. Um dos responsáveis para manter a qualidade do sono é o estado do seu travesseiro.

O mal estado de travesseiro está atribuído com alguns problemas na hora de dormir. Como as alergias com os ácaros alojados nos poros do tecido e até mesmo a tensão muscular, com o uso de travesseiros baixos ou altos demais, ou até com a data de validade ultrapassada.

Os travesseiros são usados diariamente, mas às vezes são esquecidos na hora dos cuidados. O recomendado é trocar de 2 em 2 anos, mas isso pode variar, por isso um teste para confirmar se está realmente em boa condição, é dobrar o travesseiro ao meio e observar se ele retorna a posição original. Existem alguns cuidados que você pode colocar em prática para aumentar a vida útil do seu travesseiro, como:

• Não guardar dentro de armários enquanto estão sendo utilizados;

• Evite deitar com o cabelo molhado;

• Não socar o travesseiro;

• Coloque seu travesseiro ao sol uma vez por mês, pois o calor elimina a proliferação de micro-organismo;

• Escolha uma boa capa de fronha, minimizando a presença de fungos, bactérias e ácaros;

• Opte por capas impermeáveis, evitando o suor e secreções corporais entrar em contato com o travesseiro;

• Troque as fronhas uma vez por semana.

Simples cuidados que geram melhores noites de sono, logo uma vida mais saudável.

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Até a próxima!

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